Ich bin von Natur aus polysportiv, neugierig und stets darauf bedacht, mich weiter zu entwickeln. Ganz einfach, weil sich bewegen und auch andere dazu zu bewegen Lebensfreude pur und Genuss zugleich ist.
Ob Therapiestunde, Trainingslektion oder Beratung: Was ich anpacke, tue ich mit Leidenschaft – professionell, einfühlsam und verantwortungsbewusst. Sie zu bewegen, zu motivieren und Ihr Wohlbefinden zu fördern sind meine obersten Ziele.
CV
Berufsausbildung
- Physiotherapeutin FH
- Sportphysiotherapeutin SPT Magglingen
- Pilates Advanced Level Mat Teacher AOM
- zert. FAMO Fascial Movement Teacher
- Herztherapeutin SAKR
- MBSR-Lehrerin IAS
Berufliche Weiterbildungen
- Regelmässige Fortbildungen und die Teilnahme an Qualitätszirkeln sind für mich selbstveständlich.
- Pilates Advanced Level Mat Teacher (Essentials, Flow, Flow Advanced, Flowtonic, Rückbildung, Bewegte Schwangerschaft, funktionelles Choreographieren, Taktiles Instruieren, Bodyreading und Bewegungsstrategien)
- FAMO Fascia Movement Teacher (Anatomy Trains in Motion, Slings Essentials, Slings in Motion I, II, III, Bodyreading und Bewegungsstrategien)
- Diverse Slings Myofasciales Training Webinare
- Dry Needling (Top 30, Advanced Lower Body, Advanced Upper Body)
- Komplexe Lymphatische Entstauungstherapie
- Kinesiotaping
- Medizinische Trainingstherapie I-III
- Atemtherapie Phillippe Merz
- Ataxie Rehastudy
- Schwindel
- Erwachsenenbildner SVEB I
- Langlaufinstruktorin Swiss Snowsports
- EXOS Performance Mentorship Phase I+II
- Rektusdiastase: «Close the Gap» BEBO
- Beckenboden- Kursleiterin nach BEBO
- Zertifizierte MBSR-Lehrerin IAS
Berufserfahrung
- 2006-2012: Universitätsspital Zürich, Innere Medizin, stv. Cheftherapeutin
- 2013-2015: Medbase Zürch, Sportmedizin
- Seit 2015 selbständig arbeitend
- 2013 – 2017: Vorstandsarbeit im Ruderclub Kaufleuten Zürich als Ruderchefin.
- Langlaufinstruktorin im ASVZ und Berninasport AG, Pontresina
- Diverse Engagements im Bereich Personaltraining und Athletiktraining u.a. von Ruderinnen, Langläufern und Golfern.
Persönliche Weiterbildung
- MBSR Achtsamkeitsmeditation, Vipassana und Metta Meditation seit 2009
- GFK Gewaltfreie Kommunikation (M. Rosenberg)
- u.v.m.
Sportlicher Hintergrund
- Pilates: Ist für mich Körperpflege schlechthin – als perfekte Ergänzung, aus Freude an der Bewegung und Wertschätzung für den eigenen Körper
- Langlauf: Meine Lieblingssportart, die ich auch als Instruktorin ausübe, gibt mir Energie und verbindet Sportlichkeit mit Naturerlebnissen.
- Dazu bin ich begeistert vom Biken und Rennradfahren, Rudern, Schwimmen, Windsurfen/ Wingfoilen und Wandern.