Ich bin von Natur aus polysportiv, neugierig und stets darauf bedacht, mich weiter zu entwickeln. Ganz einfach, weil sich bewegen und auch andere dazu zu bewegen Lebensfreude pur und Genuss zugleich ist.
Ob Therapiestunde, Trainingslektion oder Beratung: Was ich anpacke, tue ich mit Leidenschaft – professionell, einfühlsam und verantwortungsbewusst. Sie zu begeistern, zu motivieren und Ihr Wohlbefinden zu fördern sind meine obersten Ziele.
CV
Berufsausbildung
- Physiotherapeutin FH
- Sportphysiotherapeutin SPT Magglingen
- Pilatesinstruktorin AOM
- Herztherapeutin SAKR
- MBSR-Lehrerin IAS
Berufliche Weiterbildungen
- Regelmässige Fortbildungen und die Teilnahme an Qualitätszirkeln sind für mich selbstveständlich.
- Pilates (Essentials, Flow, Flow Advanced, Flowtonic, Rückbildung, Bewegte Schwangerschaft, funktionelles Choreographieren, Taktiles Instruieren, Bodyreading und Bewegungsstrategien)
- Dry Needling (Top 30, Advanced Lower Body, Advanced Upper Body)
- Komplexe Lymphatische Entstauungstherapie
- Kinesiotaping
- Medizinische Trainingstherapie I-III
- Atemtherapie Phillippe Merz
- Ataxie Rehastudy
- Schwindel
- Erwachsenenbildner SVEB I
- Langlaufinstruktorin Swiss Snowsports
- EXOS Performance Mentorship Phase I +II
- Diverse Slings Myofasciales Training Webinare, Anatomy Trains in Motion, Slings Essentials
- Rektusdiastase: Close the Gap
- Beckenboden- Kursleiterin nach BEBO
- Zertifizierte MBSR-Lehrerin IAS
Berufserfahrung
- 2006-2012: Universitätsspital Zürich, Innere Medizin, stv. Cheftherapeutin
- 2013-2015: Medbase Zürch, Sportmedizin
- Seit 2015 selbständig arbeitend
- 2013 – 2017: Vorstandsarbeit im Ruderclub Kaufleuten Zürich als Ruderchefin.
- Langlaufinstruktorin im ASVZ und Berninasport AG, Pontresina
- Diverse Engagements im Bereich Personaltraining und Athletiktraining u.a. von Ruderinnen, Langläufern und Golfern.
Persönliche Weiterbildung
- MBSR Achtsamkeitsmeditation, Vipassana und Metta Meditation
- GFK Gewaltfreie Kommunikation (M. Rosenberg)
Sportlicher Hintergrund
- Pilates: Ist für mich Körperpflege schlechthin – als perfekte Ergänzung, aus Freude an der Bewegung und Wertschätzung für den eigenen Körper
- Langlauf: Meine Lieblingssportart, die ich auch als Instruktorin ausübe, gibt mir Energie und verbindet Sportlichkeit mit Naturerlebnissen.
- Rudern: Ich bin immer wieder fasziniert davon, wie komplex es ist, ein Boot optimal in Fahrt zu bringen. Auch am Steuer und als Coachin im 8er bin ich voll gefordert. Während meiner Ruderkarriere durfte ich einige schöne Erfolge einfahren: Ich bin mehrfache Schweizermeisterin als Cox im Masters Männerachter und Vizemeisterin im Doppelvierer bei den Damen Masters.
- Dazu bin ich begeistert vom Biken und Rennradfahren, vom Schwimmen, Windsurfen/ Wingfoilen und Wandern.